Dia Nacional da Saúde reforça importância dos cuidados com o couro cabeludo

Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde convida à reflexão sobre a importância dos hábitos que contribuem para o bem-estar físico e emocional. Embora os cuidados com a pele, alimentação e prática de exercícios estejam entre os mais lembrados, especialistas destacam que a saúde do couro cabeludo também merece atenção por seu papel na proteção da pele e no desenvolvimento dos fios.

Sintomas como oleosidade excessiva, coceira, descamação, sensibilidade, irritações, feridas e queda acentuada de cabelo podem indicar desequilíbrios na região e interferir não apenas na aparência dos fios, mas também no conforto e na qualidade de vida.

Segundo Érika Daiany, hairstylist e tricologista da TRUSS, o excesso de oleosidade favorece alterações que comprometem o equilíbrio do couro cabeludo.

“O couro cabeludo oleoso cria um ambiente desfavorável para a saúde da pele, favorecendo processos inflamatórios e desequilíbrios que podem impactar diretamente a raiz do cabelo. Quando não tratado corretamente, esse cenário tende a se agravar e comprometer o bem-estar”, afirma.

COURO CABELUDO TAMBÉM PRECISA DE CUIDADOS

Assim como acontece com a pele do rosto, o couro cabeludo sofre influência de diversos fatores ao longo do tempo.

Predisposição genética, alterações hormonais, alimentação, estresse, poluição, exposição ao sol e hábitos de higiene podem alterar o equilíbrio da região.

Além disso, o acúmulo de oleosidade, resíduos de finalizadores e células mortas pode favorecer processos inflamatórios e criar um ambiente menos saudável para o crescimento dos fios.

Por isso, especialistas ressaltam que os cuidados não devem se limitar ao comprimento do cabelo, mas incluir também a raiz.

O QUE É SCALP CARE

Nos últimos anos, o conceito de scalp care passou a integrar a rotina de cuidados capilares.

Inspirado no skincare, o método concentra a atenção no couro cabeludo por meio de produtos desenvolvidos para limpar, hidratar, equilibrar o microbioma e reduzir desconfortos na região.

Karina Diniz, diretora de curadoria da Drogaria Iguatemi e Discover, explica que a tendência ampliou a oferta de tratamentos específicos.

“O scalp care é uma tendência inspirada no skincare, que traz ativos como ácido salicílico, niacinamida e peptídeos para o cuidado do couro cabeludo. O foco deixa de ser apenas o comprimento dos fios e passa a priorizar a saúde da raiz, equilibrando o microbioma e prevenindo problemas como queda, descamação e sensibilidade. Impulsionado pelas redes sociais, esse movimento ampliou a oferta de produtos e transformou o couro cabeludo em uma etapa essencial da rotina de cuidados capilares.”

Entre os ingredientes encontrados nesses produtos estão ácido salicílico, niacinamida, peptídeos, cafeína, biotina e ativos calmantes voltados para equilibrar a pele da região.

DETOX CAPILAR PODE AJUDAR EM ALGUNS CASOS

Outra prática que passou a fazer parte da rotina de quem busca um couro cabeludo saudável é o detox capilar.

O procedimento promove uma limpeza mais profunda da região, auxiliando na remoção de resíduos acumulados de cosméticos, oleosidade e impurezas.

A técnica costuma ser indicada principalmente para pessoas que utilizam finalizadores com frequência, apresentam excesso de oleosidade ou permanecem vários dias sem lavar os cabelos.

Segundo Érika Daiany, manter o couro cabeludo saudável favorece todo o ciclo de desenvolvimento dos fios.

“Manter essa região saudável é fundamental para o ciclo de crescimento do cabelo. Quando ela está em boas condições, o fio tende a crescer mais forte, com melhor estrutura e aparência mais uniforme, além de responder melhor aos tratamentos aplicados no comprimento. Por isso o detox é tão importante.”

COMO IDENTIFICAR SINAIS DE ALERTA

Embora pequenas alterações possam ocorrer ocasionalmente, alguns sintomas merecem atenção quando persistem.

Nessas situações, a orientação é buscar avaliação especializada para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.

HÁBITOS QUE AJUDAM A MANTER O EQUILÍBRIO

Além da escolha de produtos específicos, alguns cuidados diários contribuem para preservar a saúde do couro cabeludo.

Lavar os cabelos na frequência adequada ao tipo de fio evita o acúmulo excessivo de oleosidade e resíduos.

Também é importante utilizar produtos compatíveis com as características do couro cabeludo, já que fórmulas muito agressivas podem provocar irritação e até efeito rebote, aumentando a produção de oleosidade.

Outro hábito recomendado é evitar água muito quente durante a lavagem, pois temperaturas elevadas podem sensibilizar a pele e favorecer o ressecamento.

PRODUTOS PARA INCLUIR NA ROTINA

Sérum Calmante Capilar Patauá+ Cuidado com o Couro | R$ 79,90

Desenvolvido para aliviar irritações, hidratar o couro cabeludo e proporcionar sensação refrescante sem deixar resíduos oleosos.

Combo TRUSS Equilibrium Scalp | R$ 649,96

Indicado para caspa e oleosidade, combina ativos que ajudam a acalmar o couro cabeludo, controlar a oleosidade e reduzir a descamação.

Lilyeve Grow Turn Exosome Brush Ampoule | A partir de R$ 149,90

Sérum com exossomos vegetais, cafeína, biotina e peptídeos que fortalece a raiz, auxilia na redução da queda e estimula o crescimento dos fios.

Lilyeve Scalp Turn CICA PDRN Brush Ampoule | A partir de R$ 149,90

Desenvolvido para couro cabeludo sensível, ajuda a controlar a oleosidade, aliviar desconfortos e criar um ambiente mais saudável para o crescimento capilar.

Xampu Verbena & Bambu Avatim 200 ml | R$ 32,00

Shampoo que limpa profundamente, controla a oleosidade e proporciona sensação de frescor sem ressecar os fios.

Moroccanoil Dry Scalp Treatment | R$ 250,00

Sérum pré shampoo indicado para couro cabeludo seco ou com descamação, formulado com ácido salicílico, óleo de argan e vitamina E.

Combo Eudora Siàge Hidratação Micelar | R$ 170,98

Kit com shampoo, condicionador e máscara que promove hidratação, maciez e equilíbrio dos fios por meio do Sistema Micelar Inteligente.

L’Occitane en Provence Sérum Revitalizante Pro Youth | R$ 279,00

Sérum antioxidante para o couro cabeludo com peptídeos, ácido hialurônico e óleo essencial de Immortelle, voltado para hidratação e fortalecimento da região.

L’Occitane au Brésil Shampoo Bonjour Leveza | R$ 44,90

Shampoo com capim limão e Zinco PCA que ajuda a controlar a oleosidade e proporciona limpeza purificante.

SAÚDE CAPILAR FAZ PARTE DO AUTOCUIDADO

Especialistas destacam que cuidar do couro cabeludo vai além da preocupação estética.

Uma região equilibrada favorece o desenvolvimento saudável dos fios, reduz desconfortos e contribui para o bem-estar diário.

No Dia Nacional da Saúde, a data reforça que observar sinais como coceira persistente, oleosidade excessiva, descamação ou queda acentuada faz parte de uma rotina de autocuidado. Ao lado de hábitos como alimentação equilibrada, hidratação e prática de atividades físicas, os cuidados com o couro cabeludo também integram uma abordagem mais ampla de promoção da saúde e qualidade de vida.