O Mounjaro se tornou um dos medicamentos mais procurados por pessoas que buscam emagrecimento, mas junto com os resultados também surgem dúvidas sobre os efeitos colaterais que podem aparecer durante o tratamento.
Entre as queixas mais comuns estão prisão de ventre, náuseas, fraqueza, diarreia, queda de cabelo e perda de massa muscular. Embora muitos pacientes associem esses sintomas exclusivamente à medicação, especialistas alertam que hábitos alimentares inadequados também podem contribuir para o problema.
Segundo o nutricionista Gabriel Altoé (@nutri.gabrielaltoe), diversos efeitos relatados por usuários do medicamento estão relacionados a erros comuns na rotina alimentar e podem ser minimizados com ajustes simples na dieta.
“Com um bom ajuste na sua dieta, pode reduzir significativamente esses efeitos colaterais do uso de Mounjaro“, destacou o especialista em vídeo publicado nas redes sociais.
PRISÃO DE VENTRE ESTÁ ENTRE AS QUEIXAS MAIS FREQUENTES
Uma das reclamações mais comuns entre usuários do medicamento é a dificuldade para evacuar.
De acordo com Gabriel Altoé, a combinação entre pouca ingestão de fibras, baixa hidratação e redução exagerada do volume de alimentos consumidos ao longo do dia pode favorecer o intestino preso.
Muitas pessoas passam a comer quantidades muito menores após iniciar o tratamento, o que pode reduzir também o consumo de frutas, verduras, legumes e outros alimentos ricos em fibras.
Além disso, a ingestão insuficiente de água pode agravar ainda mais o problema.
REFEIÇÕES GORDUROSAS PODEM PROVOCAR DIARREIA
Enquanto algumas pessoas sofrem com prisão de ventre, outras relatam episódios de diarreia durante o tratamento.
Segundo o nutricionista, refeições muito gordurosas costumam ser um dos principais gatilhos.
Isso acontece principalmente em situações de exagero alimentar, comuns em encontros familiares, festas ou refeições de fim de semana.
Alimentos fritos, lanches ultraprocessados e refeições com excesso de gordura podem gerar desconforto gastrointestinal e aumentar as chances de diarreia em pessoas que utilizam o medicamento.
FRAQUEZA PODE SER SINAL DE ALIMENTAÇÃO INSUFICIENTE
Outro sintoma frequentemente relatado por usuários é a sensação constante de fraqueza.
Segundo Gabriel Altoé, isso pode acontecer quando a pessoa reduz excessivamente a ingestão calórica sem orientação profissional.
Embora o objetivo seja emagrecer, cortar calorias de forma exagerada pode comprometer o fornecimento de energia para o organismo.
A baixa ingestão de líquidos também pode contribuir para o problema, especialmente em períodos mais quentes ou durante a prática de exercícios físicos.
QUEDA DE CABELO PREOCUPA MUITOS PACIENTES
A queda de cabelo costuma gerar preocupação entre pessoas que passam por processos de emagrecimento acelerado.
Segundo o especialista, o problema nem sempre está relacionado diretamente ao medicamento, mas à velocidade da perda de peso e à qualidade da alimentação durante o tratamento.
Dietas muito restritivas e com baixo consumo de proteínas podem aumentar o risco de queda capilar.
O organismo passa a priorizar funções consideradas essenciais para a sobrevivência e reduz o investimento em estruturas como cabelos e unhas.
Por isso, manter uma alimentação equilibrada continua sendo fundamental mesmo durante o processo de emagrecimento.
ENJOO PODE ESTAR LIGADO À FORMA DE COMER
As náuseas estão entre os efeitos colaterais mais conhecidos do Mounjaro.
No entanto, Gabriel Altoé explica que alguns hábitos podem intensificar esse desconforto.
Entre eles está o costume de comer rápido demais ou consumir um volume maior de alimentos do que o organismo consegue tolerar naquele momento.
Como o medicamento reduz o esvaziamento do estômago e aumenta a sensação de saciedade, refeições grandes podem provocar desconforto, sensação de estômago cheio e enjoo.
Por isso, especialistas costumam recomendar refeições menores, feitas com mais calma e atenção aos sinais de saciedade.
PERDA DE MASSA MUSCULAR EXIGE ATENÇÃO
Emagrecer não significa apenas perder gordura.
Sem acompanhamento adequado, parte do peso eliminado pode vir da massa muscular, o que não é desejável.
Segundo Gabriel Altoé, a perda muscular costuma estar associada à combinação de três fatores: ingestão insuficiente de proteínas, poucas calorias e ausência de treinamento de força.
A musculação é considerada uma das principais estratégias para preservar músculos durante o emagrecimento.
Além de melhorar a composição corporal, ela ajuda a manter o metabolismo mais ativo ao longo do processo.
ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL FAZ DIFERENÇA
Embora o Mounjaro seja uma ferramenta importante para o tratamento da obesidade e do excesso de peso, especialistas alertam que os melhores resultados costumam aparecer quando o medicamento é associado a mudanças no estilo de vida.
A alimentação continua tendo papel fundamental para reduzir efeitos colaterais, preservar a saúde e garantir que a perda de peso aconteça de forma equilibrada.
Por isso, médicos e nutricionistas recomendam acompanhamento profissional durante todo o tratamento, com ajustes individualizados conforme as necessidades de cada paciente.
Afinal, mais importante do que emagrecer rápido é conseguir perder peso com segurança, preservando a massa muscular, evitando deficiências nutricionais e reduzindo os impactos dos efeitos colaterais na rotina.
Folha Vitória