Saiba onde torcer para os corredores da Dez Milhas neste domingo

Quando o cansaço aperta e os quilômetros parecem mais longos, ouvir alguém gritar seu nome pode fazer diferença para quem está correndo. É por isso que, na Dez Milhas Garoto, a torcida também faz parte da experiência. Neste domingo (27), quem quiser acompanhar os 20 mil corredores poderá escolher pontos do percurso em Vitória e Vila Velha para incentivar os atletas.

A prova terá 16,1 quilômetros, com largada em Vitória e chegada em Vila Velha. Para a corredora amadora Renata Loss, que vai participar pela quarta vez, encontrar pessoas incentivando pelo caminho ajuda a recuperar a energia justamente quando o corpo começa a sentir o esforço.

“Quando você está mais cansada, achando que não vai conseguir terminar, encontra a galera torcendo, gritando seu nome, e a energia se renova. Isso dá força para continuar”, contou Renata, que também destaca a presença da torcida em Vila Velha. Segundo ela, há pessoas incentivando os corredores ao longo do percurso, o que ajuda a manter a motivação até o fim.

A corredora explica que o apoio também traz uma sensação de confiança. “Mesmo sem conhecer o corredor, aquela pessoa está ali acreditando em você. Isso dá um gás para finalizar a corrida, mesmo quando você já está cansada”, afirmou.

Onde acompanhar a prova em Vitória

O percurso passa por diferentes avenidas da capital antes de chegar à Terceira Ponte. Quem quiser torcer em Vitória poderá acompanhar os corredores nos seguintes pontos:

Avenida Nossa Senhora dos Navegantes

Depois da travessia, os corredores seguem para Vila Velha, onde também haverá trechos para quem quiser acompanhar a prova e incentivar os participantes.

Na cidade canela verde, o percurso passa por quatro vias:

Avenida Antônio Gil Veloso

Avenida Jerônimo Monteiro

Para Renata, Vila Velha é um dos trechos em que a presença do público chama atenção. “Em Vila Velha, é sempre muito lotado. Tem gente torcendo, gritando seu nome e incentivando. Isso faz muita diferença”, relatou.

A nutricionista Adriana Berlink conhece bem essa sensação. Ela já participou de oito edições da Dez Milhas Garoto e vai voltar à prova neste ano depois de ficar de fora da edição anterior por causa de uma lesão.

Para Adriana, a torcida funciona como um impulso durante a corrida. “É como se a torcida levasse a gente, desse um empurrãozinho. Ela traz uma alegria que, naquele momento em que parece que algo deu errado, faz você lembrar que está ali para se divertir e ser feliz”, disse.

A nutricionista participou pela primeira vez em 2014 e voltou em 2016. As edições de 2020 e 2021 não foram realizadas, e no ano passado ela vendeu a inscrição após sofrer uma lesão. Agora, está de volta e diz estar animada para a prova.

Que horas os corredores largam?

A programação começa cedo. Os primeiros pelotões largam a partir das 6h30. A categoria Atleta Cadeirante e a Elite Feminino têm largada prevista para esse horário, em pelotões únicos.

A partir das 6h35, largam a Elite Masculino, o Pelotão Premium, os atletas com deficiência e as categorias Capixaba, Colaboradores e Geral, também em pelotões únicos.

Os horários podem variar entre cinco e dez minutos para mais ou para menos.

Dez Milhas terá 20 mil corredores

A 35ª edição da Dez Milhas Garoto terá recorde de participantes. As inscrições foram encerradas em 14 horas, com 20 mil corredores confirmados, número 18% maior do que o registrado em 2025.

A prova também será a primeira do Espírito Santo a receber o selo World Athletics Label Races, certificação internacional que reconhece critérios técnicos de percurso, organização e operação.

Entre os atletas da elite estão brasileiros e representantes do Quênia, Uganda e Etiópia. No masculino, o queniano Nicolas Kiptoo Kosgei, campeão da prova em 2024, está entre os destaques. Gleison da Silva Santos e Giovani dos Santos também aparecem entre os principais competidores brasileiros.

No feminino, a baiana Núbia de Oliveira busca o bicampeonato depois de vencer a edição de 2025, com 57min27s. Jéssica Ladeira Soares e Kleidiane Barbosa Jardim estão entre as brasileiras da elite, ao lado de atletas do Quênia e da Etiópia.

A premiação ultrapassa R$ 200 mil. Quem superar os recordes da prova, de 45min49s no masculino e 53min06s no feminino, ainda receberá um bônus de R$ 10 mil.

Para quem não vai correr, mas quer fazer parte da prova, a missão é simples: escolher um trecho do percurso, chegar cedo e preparar a voz para incentivar quem estiver passando. Neste domingo (27), os corredores estarão entre Vitória e Vila Velha a partir das primeiras largadas, previstas para 6h30.

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